justyna markowska psychodietetyk dietetyk warszawa media

Nazywam się Justyna Markowska.

Pomagam kobietom przestać podjadać słodycze i skutecznie schudnąć, nawet jeśli próbowały zrobić to już wielokrotnie.


Tak mogę Ci pomóc:

Konsultacje

Spotkaj się ze mną osobiście lub przez Skype. Pomogę Ci uporać się z jedzeniem pod wpływem emocji, objadaniem oraz skutecznie schudnąć.

justyna markowska kurs online

Kursy on-line

Kursach uczę, jak krok po kroku wprowadzać zmiany do swojego życia. Możesz przestać podjadać słodycze i wzmocnić swoją silną wolę nie wychodząc z domu!

justyna markowska szkolenia

Szkolenia on-line

W moich szkoleniach wzięło łącznie udział prawie 1000 osób. Chcesz rozwijać swoją wiedzę i umiejętności? Dołącz do mojej platformy szkoleniowej!

 

 

Mam na imię Justyna i jestem psychodietetykiem.

 

Wierzę w to, że czujemy się i zachowujemy tak, jak myślimy. Zatem zmieniając swoje myśli, możesz zmienić swoje uczucia i zachowania.

 

Moją misją jest pomoc Kobietom taki, jak Ty, w zmianie tych myśli, nawyków i zachowań związanych z odżywianiem. Chcę, żebyś uwierzyła, że Twoim najlepszym dietetykiem jesteś Ty sama!

 

Nie układam diet, uwielbiam masło orzechowe i kiedyś bardzo nie lubiłam tego, jak wyglądam. Jeśli chcesz wiedzieć, jak stać się najlepszą wersją siebie, to jesteś we właściwym miejscu! 🙂

 

justyna markowska psychodietetyk warszawa

Ostatnio na blogu:

niedoczynność tarczycy

Niedoczynność tarczycy – moja historia

Endokrynolog zalecił mi leki, które mnie nie wyleczą. Ba! Mogą nawet pogorszyć stan zdrowia. Czas wziąć sprawy w swoje ręce. Oto ja i moja niedoczynność tarczycy. Wierzę, że naturalnym stanem dla organizmu jest bycie zdrowym. Choroba jest tylko czymś przejściowym, co...
Przeczytaj więcej
ciasteczka śniadaniowe sante cookies

Ciasteczka śniadaniowe Sante Cookies

Ciasteczka śniadaniowe Sante Cookies w wersji z jęczmieniem to nie byłby taki zły wybór, gdyby nie kilka drobnostek, które pojawiają się w składzie. Dawno nie pojawiały się na blogu recenzje produktów. Czas nadrobić zaległości. Ciasteczka śniadaniowe Sante Cookies -...
Przeczytaj więcej

Nie obchodzi mnie, ile ważysz

Ten wpis kiełkował bardzo długo w mojej głowie. Czy to naprawdę ważne, ile ważymy? Kobiet nie wypada pytać o wiek. Ani o wagę. A jednak wszystko kręci się w okół cyferek, które pokazuje to małe urządzenie z łazienki. Bo o ile wiek dzisiaj nie jest już wymówką ani...
Przeczytaj więcej
słodycze przyjemność

Czy słodycze to prawdziwa przyjemność?

  Prawdziwy przyjaciel nigdy nie zostawi Cię w potrzebie. Prawdziwa przyjemność nigdy nie zostawi Cię z niedosytem. Czy zatem słodycze to naprawdę przyjemność? Pora wreszcie skończyć z mitem, że słodycze to przyjemność. Zszokowana? Spokojnie, ja też tak kiedyś...
Przeczytaj więcej
odwyk od podjadania

Odwyk od podjadania słodyczy

Niedawno zakończyło się organizowane przeze mnie Wyzwanie „Pokonaj Słodycze”, którego głównym celem było zaprzestanie jedzenia słodyczy na 14 dni, bo tyle trwało Wyzwanie. W tym wpisie chciałabym podsumować to, co się wydarzyło oraz odpowiedzieć na pytanie, czy odwyk...
Przeczytaj więcej