Śniadanie – czy warto je jeść?

Śniadanie – czy warto je jeść?

Zasad prawidłowego żywienia jest całe mnóstwo. Ale są takie trzy, które każda z nam powinna stosować. Chcesz je poznać? Czytaj dalej! Nie zawsze masz czas, żeby zjeść pięć posiłków dziennie. Być może żadna siła nie przekona Cię, żeby jeść ryby dwa razy w tygodniu....
BMI i co dalej?

BMI i co dalej?

Obok numeru buta i numeru telefonu do męża chyba każda kobieta zna „numer”  swojego BMI. A jeśli nie zna, to na pewno choć raz w życiu je liczyła. A czy Ty znasz swoje BMI? Dobrze znać swoje BMI, ale nie należy stawiać go sobie za jedyny dobry wyznacznik...