Asertywność żywieniowa – Dekalog

Asertywność żywieniowa – Dekalog

Asertywność żywieniowa jest rodzajem asertywności, która, jak każda umiejętność, przydaje się w życiu. Choć akurat ta zwykle jest poszukiwana przede wszystkim przez osoby odchudzające się. Jak nauczyć się asertywności? Asertywność to sposób wyrażania swoich myśli w...
7 sposobów, jak szybko zyskać energię na wiosnę

7 sposobów, jak szybko zyskać energię na wiosnę

Wiosna w pełni. Przyroda  wokół rozkwita, coraz więcej słońca i coraz cieplejsze dni. Wszystko wskazuje na to, że i Ty powinnaś mieć coraz więcej energii, a ona jednak jak na złość, wcale się nie pojawia. Najchętniej zakopałabyś się pod koc? Zobacz, jak szybko zyskać...