Czy lampka wina w ciąży nie szkodzi?

Czy lampka wina w ciąży nie szkodzi?

Alkohol to chyba najbardziej rozpowszechniona używka, której spożyciu dajemy  zarazem największe przyzwolenie. Co więcej sami lekarze (a przecież kto, jak nie oni, zna się na zdrowiu człowieka?) zalecają picie alkoholu w umiarkowanych ilościach. A jak jest w przypadku...
Dieta w Hashimoto – nikt nic nie wie…

Dieta w Hashimoto – nikt nic nie wie…

Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, podobno w ostatnich latach najczęściej diagnozowana w krajach rozwiniętych, także w Polsce. Dieta w Hashimoto ma ogromne znaczenie, niestety, obecnie nie ma żadnych oficjalnych zaleceń co do sposobu odżywiania. W tym artykule...
Ile można przytyć w ciąży?

Ile można przytyć w ciąży?

Często słyszę to pytanie od kiedy jestem w ciąży. Przynajmniej raz w miesiącu o to, ile ważę pyta mnie moja ginekolog. Słyszę je również od rodziny i koleżanek. Często zadają mi je moje Czytelniczki: „jestem w x. tygodniu ciąży i przytyłam x kilogramów. Czy to...
Odżywianie w trzecim trymestrze ciąży

Odżywianie w trzecim trymestrze ciąży

Z dumą mogę napisać, że właśnie, gdy publikuję ten artykuł, jestem już w trzecim trymestrze ciąży! Nawet nie wiem, kiedy ten czas zleciał… A dzisiaj chcę się podzielić z Tobą zmianami, które wprowadziłam do swojej diety z okazji końcówki ciąży oraz  podkreślić...