Czy istnieje zdrowy cukier?

Czy istnieje zdrowy cukier?

To już nie jest żadna tajemnica, że cukier jest passe  i zdecydowanie nie wpisuje się w zdrowy styl życia. Ale tajemnicą też nie jest to, że lubimy słodkości. Nic dziwnego, że wiele osób poszukuje odpowiedzi na pytanie, czy istnieje zdrowy cukier? Dzisiaj podzielę się...
Czy można raz na zawsze przestać jeść słodycze?

Czy można raz na zawsze przestać jeść słodycze?

Stało się! Zaczęłam nagrywać drugą serię podcastów! Za pierwszym razem opowiadałam o przekonaniach blokujących, gdy chcemy schudnąć. Teraz chcę opowiadać o tym, jak prowadzić zdrowy styl życia i mieć z tego przyjemność. A w pierwszym odcinku odpowiadam na bardzo...
Detoks cukrowy, czyli co?

Detoks cukrowy, czyli co?

Trzy dni, trzy tygodnie, miesiąc. Ile powinien trwać detoks cukrowy? I co to tak naprawdę znaczy? Chociaż cukru używamy coraz mniej, to jego konsumpcja wcale nie spada. Bo jednocześnie ze spadkiem cukru w czystej postaci, rośnie konsumpcja produktów, które go...

Droga

Jak skutecznie i łagodnie ograniczyć jedzenie słodyczy? W serii trzech filmów zdradzę Ci kilka sekretów, jak możesz tego dokonać. Przed Tobą drugi film, w którym opowiadam, jak wygląda droga, gdy chcesz jechać autostradą. W pierwszym filmie opowiadałam o tym, jakie...