Co pić, żeby nie tyć

Co pić, żeby nie tyć

Nawet tego nie zauważysz. Nawet nie będziesz sobie z tego zdawała sprawy. Nie połączysz faktów, ale, niestety, Twoje dodatkowe kilogramy pochodzą ze szklanki. W zeszłym tygodniu wzięłam do ręki kilka dzienniczków żywieniowych swoich pacjentek. Analizowałam je pod...

czytaj dalej
Śniadanie – czy warto je jeść?

Śniadanie – czy warto je jeść?

Zasad prawidłowego żywienia jest całe mnóstwo. Ale są takie trzy, które każda z nam powinna stosować. Chcesz je poznać? Czytaj dalej! Nie zawsze masz czas, żeby zjeść pięć posiłków dziennie. Być może żadna siła nie przekona Cię, żeby jeść ryby dwa razy w tygodniu....

czytaj dalej

Archiwum artykułów: