Uwierz w siebie!

Uwierz w siebie!

W dzisiejszym luźnym piątku poruszę temat nie do końca taki luźny. Dlaczego zamiast wierzyć w siebie, wierzymy w magiczne tabletki? Odchudzanie to ciężka praca nad sobą. Mogłoby się wydawać, że nie ma nic łatwiejszego nic zmiana własnych przyzwyczajeń. Bo jeśli coś...

czytaj dalej
Jemy bezwartościowe warzywa i owoce!

Jemy bezwartościowe warzywa i owoce!

Czy wiesz, że w dzisiejszych bananach jest o 95% mniej witaminy B6 niż 20 lat temu. Czyżby? Od wielu już lat krąży po Internecie pewna tabelka. W tabelce tej zawartość składników mineralnych i witamin w różnych warzywach i owocach. A dane mogą przyprawić o zawrót...

czytaj dalej
Sałatki zamiast kanapki!

Sałatki zamiast kanapki!

Uwaga! Wypowiadam wojnę pszennym bułeczkom i razowym chlebkom. Od dzisiaj kanapki jemy tylko w ostateczności! Kanapki są ok, ale jest coś od nich o wiele lepszego. To sałatki. Pewnie niektórym już włos zjeżył się głowie! Jak to sałatki? Sałatki to na odchudzającej...

czytaj dalej

Archiwum artykułów: