Dieta w niedoczynności tarczycy

Dieta w niedoczynności tarczycy

Nie lubię pisać o odżywianiu w chorobach. Ale ostatnio zostałam poproszona o artykuł na temat diety w niedoczynności tarczycy. Ponieważ sama mam problem z prawidłową pracą tego gruczołu, postanowiłam przyjąć to "zlecenie". Na niedoczynność tarczycy o wiele częściej...

czytaj dalej
Owoce i warzywa w ciąży

Owoce i warzywa w ciąży

Gdyby spytać przeciętną kobietę ciężarną, na co szczególnie powinna zwrócić uwagę w swoim jadłospisie, za pewne odpowiedziałaby, że powinna jeść więcej warzyw i owoców, bo zawierają niezbędne dla jej dziecka witaminy. To prawda. Ale owoce i warzywa w ciąży należy jeść...

czytaj dalej
Jak przestać podjadać

Jak przestać podjadać

Podjadanie jest nawykiem. Oznacza to, że wykonujesz je automatycznie i bardzo często bezwiednie. Nawyków nie da się wymazać, ale można je zmieniać. I tego właśnie, jak przestać podjadać, uczę w moim nowym kursie on-line.  Nieskromnie przyznam, że powoli staję się...

czytaj dalej

Archiwum artykułów: