Jestem za słaba, żeby schudnąć

Jestem za słaba, żeby schudnąć

Już nawet nie pamiętasz, ile razy próbowałaś nowej diety. Za każdym razem historia wygląda tak samo: pełna energii zabierasz się do pracy nad sylwetką, po czym najdalej po kilku tygodniach kończysz z poczuciem winy i porażką. Zamiast ważyć mniej, ważysz więcej. Czy...
Zdrowe odżywianie jest drogie

Zdrowe odżywianie jest drogie

Nasiona chia, awokado i olej kokosowy. To tylko niektóre przykłady produktów, które są zdrowe i drogie. Wiesz, że nie stać Cię, by gościły na co dzień w Twojej diecie. Czy w związku z tym jesteś skazana na kiepskiej jakości żywność? Kupujesz byle jaką żywność, bo nie...
Słodycze to moja jedyna przyjemność

Słodycze to moja jedyna przyjemność

Czy zdarzyło Ci się, że po zjedzeniu czekolady, poczułaś się lepiej? Albo w trakcie oglądania filmu stwierdziłaś, że do pełni szczęścia brakuje tylko czegoś słodkiego?  Prawdopodobnie jesteś niewolnicą przekonania, które omawiam w dzisiejszym odcinku podcastu....
Zdrowe jedzenie to niesmaczne jedzenie

Zdrowe jedzenie to niesmaczne jedzenie

Po dość długiej przerwie prezentuję kolejny odcinek podcastu, w którym opowiadam już o konkretnym przekonaniu oraz zdradzam, co zrobić, żeby zmienić swoje przekonanie.  Jeśli choć raz, zdarzyło Ci się zmuszać do zjedzenia obrzydliwej, ale przecież zdrowej i...
Strona 1 z 11