27 listopada 2015 - Justyna Markowska - dietetyk, psychodietetyk Warszawa
6 kroków do zmiany nawyków żywieniowych

6 kroków do zmiany nawyków żywieniowych

Jak zmieniać nawyki żywieniowe? Najlepiej skutecznie. Oto sześć kroków, które ułatwią to zadanie. Zauważ, że piszę o zmianie nawyków żywieniowych, ponieważ nawyków nie da się wyeliminować. To, co zostało zapisane w Twojej w głowie, jako automatyzm, pozostanie w niej...