Mind detox
Jak przestać zajadać emocje
4 TYGODNIOWY PROGRAM ON-LINE
- Sięgasz po słodycze, gdy czujesz się zła, smutna lub sfrustrowana?
- Wiesz, że można poradzić sobie z tymi emocjami inaczej, ale nie chce Ci się szukać zdrowszej alternatywy?
- Próbowałaś inaczej rozładować emocje, ale nie pomogło?
JEDYNA EDYCJA – TYLKO RAZ W ROKU
SPRZEDAŻ ZAKOŃCZONA
ZAPRASZAM ZA ROK 🙂
Możesz zapisać się na listę oczekujących
Mind detox
- Zmień swoje myślenie, by rozładować emocje bez jedzenia
- Sprawiaj sobie przyjemności, które zwiększają poczucie własnej wartości, zamiast rodzić poczucie winy
- Zacznij cieszyć się życiem, zamiast obiecywać, że znowu zaczniesz od jutra
UDZIAŁ W PROGRAMIE ZA 319 ZŁ
Sprawdź, co zyskujesz zapisując się na listę oczekujących.
Tylko osoby z listy oczekujących będą mogły dołączyć do Programu w Pakiecie SOS.
Możesz dołączyć jeszcze przez:
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Bonus - Pakiet SOS
Chciałabyś schudnąć, ale...
Twoja dieta kończy, gdy przychodzą trudne momenty?
Wiesz, że objadanie się nie służy Ci, ale...
masz też poczucie, że jedzenie daje Ci przyjemność, na którą zasługujesz?
Starasz się odżywiać zdrowo, ale...
czasem nie masz siły przestać się objadać?
Cześć! Mam na imię Justyna
jestem dietetyczką ze specjalizacją z psychodietetyki. Jestem też pracującą mamą dwójki cudownych rozrabiaków.
Doskonale wiem, że zdrowe odżywianie jest proste, gdy wszystko idzie zgodnie z planem. Trudno jest trzymać się z dala od słodyczy, gdy czujesz się zła, sfrustrowana, smutna albo samotna. Bo jedzenie to doskonały pocieszyciel i towarzysz naszych babskich niedoli.
Dlatego właśnie stworzyłam Program Mind Detox, żebyś wreszcie skutecznie uporała się z zajadaniem stresów i mogła cieszyć się efektami zdrowego odżywiania nawet wtedy, gdy życiowo jest ciężko.
Jak przestać zajadać stres?
Co to jest Mind Detox?
Podczas trwania Programu pokażę Ci krok po kroku:
- jak zachęcić się do skorzystania ze „zdrowszej alternatywy”
-
jak możesz poprawić samopoczucie bez sięgania po jedzenie
-
jak odzyskać kontrolę nad odżywianiem, gdy zaczynasz tracić kontrolę nad wydarzeniami w swoim życiu
-
jak trzymać się diety i zdrowego odżywiania, nawet gdy masz ochotę rzucić wszystko w cholerę
-
skąd czerpać wewnętrzną motywację do zdrowego odżywiania, nawet gdy nie masz czasu podrapać się po pupie 😉
-
co robić, gdy masz ochotę jeść ze smutku, złości, samotności…
4 kroki do czystego umysłu:
-
nagrania audio + transkrypcja
-
cztery sesje wspierająco-mentorignowe
-
autorskie narzędzia wspierające Twoje zmianę
-
materiały do druku
-
proste zadania, które motywują do zmiany
-
dostęp przez rok do wszystkich materiałów na platformie (wszystko możesz pobrać na swój komputer, żeby mieć je na zawsze)
Program „MIND DETOX”odbywa się on-line. Możesz do niego dołączyć z każdego miejsca na ziemi.
Wiem, że nam – kobietom, brakuje czasu. Dlatego przygotowałam wszystko w skondensowanej formie. Nagrań możesz słuchać w drodze do pracy, na spacerze z dziećmi albo w trakcie sprzątania.
Wszystkie ćwiczenia są zaplanowane tak, żebyś wykonała je szybciej niż wystygnie kawa
Wszystkie materiały są dostępne na wygodnej platformie. Dzięki temu nie rozpraszają Cię powiadomienia na Facebooku – działasz! Czujesz się bezpieczna – nikt ze znajomych nie podpatrzy, że bierzesz udział w Programie.
Zrób to inaczej niż zawsze!
Pozwól, że pokażę Ci mój skuteczny sposób na poprawę samopoczucia bez sięgania po jedzenie.
Mind detox to kompleksowy i skuteczny program on-line, w którym wykorzystasz siłę swojego umysłu do poprawy samopoczucia.
Każdy tydzień to dawka wiedzy, wsparcia i motywacji, abyś szybko wdrożyła moje zalecenia i zobaczyła pierwsze efekty!
Jak odżywiać się zdrowo, gdy zajadasz emocje?
4 sesje grupowe
4 proste kroki do zmiany myśli
4 tygodnie wsparcia
Przez cztery tygodnie możesz do woli kontaktować się ze mną poprzez platformę. Pomogę Ci rozwiać wątpliwości i dopasować wszystko do siebie, tak żebyś jak najszybciej mogła cieszyć się pierwszymi efektami.
Nie po to dzisiaj wstałaś, żeby zaczynać od jutra ?
Nie zmienisz wszystkiego w swoim życiu, ale możesz zmienić swoje myśli
Tydzień 1
Ustalisz, jakie sytuacje i emocje wyzwalają w Tobie zajadanie. Zaczniesz działać świadomie, zamiast automatycznie sięgać po jedzenie.
BONUS: kalendarz postępów, który będzie motywował Cię do zdrowego odżywiania
lista przykładowych sytuacji, na które powinnaś uważać
Tydzień 2
Tydzień 3
Tydzień 4
Zmiana myślenia, nauka nowych umiejętności, uspokajanie się bez jedzenia – to trzon Programu. Jednak to, co w nim najcenniejsze to cotygodniowe sesje ze mną.
Zróbmy to razem!
W trakcie całego Programu będziesz mogła mi zadawać pytania, zyskać wsparcie i pomoc w dostosowaniu moich wskazówek do siebie i swojego stylu życia na każdym kroku! Nie pozwolę, żebyś została sama i nie wiedziała, dokąd pójść dalej! Będę towarzyszyć Ci w trakcie całej tej zmiany!
To nie są tylko nagrania i pdf do pobrania!
Możesz dołączyć tylko do 15 maja!
Kolejna szansa na dołączenie do Programu w przyszłym roku!
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Wszystko, co zyskujesz, biorąc udział w Programie:
- 4 kroki do zmiany myślenia
- 4 tygodnie wsparcia
- 4 sesje wspierająco-mentoringowe
- DODATKOWO:
- dla pierwszych 10 osób PAKIET SOS – moje indywidualne wsparcie. Jesteśmy w kontakcie, kiedy tego potrzebujesz. Chcesz się poddać, piszesz do mnie. Pomagam, a Ty znowu działasz!
Nie przegap!
Czy to jest dla mnie?
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, coś jest dla Ciebie niejasne, to napisz do mnie proszę! Nie zmarnuj swojej szansy, żeby znowu poczuć się atrakcyjnie i pełna siły, tylko dlatego, że czegoś nie jesteś pewna! Z chęcią odpowiem na wszystkie Twoje pytania!
Potrzebujesz zachęty do działania?
Zobacz, co mówią kobiety, które korzystały z mojego wsparcia!
Szukałam sposobu na zdrowsze odżywianie i zgubienie kilku kilogramów. Dzięki spotkaniom z Tobą zaczęłam gotować w domu i okazało się, że bardzo to lubię. Była to ogromna zmiana, zwłaszcza że wcześniej głównie żywiłam się jedzeniem na wynos. Zaczęłam się odżywiać bardzo różnorodnie (po wcześniejszym jedzeniu kilku potraw w kółko). Poza tym schudłam ponad 4 kg i zaczęłam się świetnie czuć. Ważniejsze niż dojście do konkretnej wagi docelowej stało się moje samopoczucie na co dzień.
Obawiałam się, czy to będzie skuteczne, czy nie będą to tylko zmarnowane pieniądze. Przekonała mnie Twoja wąska specjalizacja w uzależnieniu od słodyczy. Dzięki naszym spotkaniom okiełznałam nałóg słodyczy. Nauczyłam się strategii radzenia sobie w trudnych emocjonalnie sytuacjach i wobec zachcianek „na poprawę nastroju”. Poza zmierzeniem się z nałogiem słodyczowym nauczyłam się inaczej patrzeć na siebie i różne sytuacje, problemy. Mam poczucie, że tak na prawdę nabyłam ogólnej zaradności życiowej i umiejętności dążenia do wewnętrznego spokoju i pogody ducha.
Dzięki udziałowi w kursie przestałam ciągle myśleć, co, kiedy i ile czego zjem. Jem to, co lubię. Jem wtedy, kiedy jestem głodna i ile chcę. Odczucie sytości przychodzi szybko i utrzymuje się długo. Poza tym zyskałam dobre samopoczucie, poprawę zdrowia (przestałam
zażywać leki przeciwbólowe), uwolniłam się od cukru i przekąsek, a dodatkowo po czterech tygodniach kursu mam minus 6 kg przy odczuciu większej utraty wagi.
Na początku wydawało mi się głupie roztrząsać temat mojego odżywiania, ale Twoje materiały, które dokładnie opisywały to, co miałam w głowie, przekonały mnie. Nie mam już napadów obżarstwa. Jem bardziej świadomie. Udało mi się osiągnąć znacznie więcej niż się spodziewałam. Bardzo dziękuję za poświęcony czas i pracę jaką wykonałyśmy.