utworzone przez Justyna Markowska | lip 1, 2015 | Odchudzanie
Podobno nie ma różnicy w sięganiu po jedzenie pod wpływem znudzenia, pogorszenia nastroju, a nawet pod wpływem radości, a wyborem alkoholu. Czy jesteś uzależniona od jedzenia? Nie chodzi o cukier, ani węglowodany. Chodzi o to, że jakaś siła karze Ci jeść. Jeśli...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 24, 2015 | Odchudzanie
Podobno, aby zmienić rok swoich nieprawidłowych nawyków żywieniowych, musisz pracować nad nimi przez co najmniej trzy miesiące. Przemiana będzie łatwiejsza, jeśli nie popełnisz tych błędów! 1. Jesteś na diecie Już to samo słowo sprawia, że czujesz się gorzej, bo nie...
utworzone przez Justyna Markowska | mar 11, 2015 | Odchudzanie
Jestem przeciwniczką diet. Jakichkolwiek. Tych od dietetyka też, ale… Z Hanią znam się od dłuższego czasu. Poznałyśmy się pod czas realizacji wspólnego projektu, który niestety (a może stety?) nie wypalił. Każda z nas poszła swoją drogą, ale łączyło nas to, że...
