utworzone przez Justyna Markowska | maj 20, 2015 | Odchudzanie
Jedni mówią, że trzeba biegać, inni że tylko trening z ciężarami. Basen lepszy niż bieżnia. Jak jest w rzeczywistości? Dzisiaj obalam sportowe mity na temat odchudzania! Kiedy postanawiasz sobie, że wreszcie schudniesz, zastanawiasz się, jak ćwiczyć na diecie, żeby...
utworzone przez Justyna Markowska | kwi 6, 2015 | Lifestyle, Pani Dietetyk
Podobno sport to zdrowie, a że w zdrowym ciele zdrowych duch – dzisiaj napiszę trochę o moich treningach. Zdrowie, to nie tylko prawidłowe żywienie (więcej napiszę o tym jutro), ale również aktywność fizyczna. I dzisiaj chcę Wam pokazać, jak to wygląda w moim...
