Wieczory bez objadania - Justyna Markowska - dietetyk, psychodietetyk Warszawa

5 pomysłów na szybkie śniadania i wieczory

bez objadania

Powiedz zachciankom „Do widzenia!”

Znasz zasady zdrowego odżywiania i starasz się do nich stosować. Jednak czasem nachodzą Cię dłuższe lub krótsze okresy, kiedy nie możesz odpędzić się od zachcianek?
Pozwalasz sobie na odrobinę, a później jakoś już leci i nie możesz przestać się objadać. 
Kończysz z uczuciem porażki. Bo znowu musisz zaczynać od początku!

Może być inaczej!

A czy wiesz, że to, co jesz ma ogromny wpływ na powstawanie zachcianek? Niektóre produkty niosą ze sobą duży ładunek antyzachciankowy! Pokażę Ci, jak możesz je wykorzystać, żeby uspokoić swoje jedzeniowe żądze, aby pokazać samej sobie, że i Ty potrafisz schudnąć i utrzymać wagę!

To nie jest zwykły e-book

z przepisami!

To jest przewodnik z pomysłami, jak odżywiać się, by uniknąć zachcianek. 

Te pomysły są:

Szybkie i łatwe

bo kto rano ma czas na gotowanie wymyślnych dań? Moje propozycje przygotujesz nawet jeśli nie lubisz gotować!

Różnorodne

Są propozycje na słodko i słono; dla wege-babeczek i mięsożerczyń; dla unikających nabiału i glutenu

 

Elastyczne

Każdy dokładnie opisałam, jak możesz go modyfikować i jak to wpłynie na jego antyzachciankowość

Stworzyłam poradnik, który chciałabym podarować wszystkim kobietom

Jestem Justyna. Pomagam kobietom schudnąć raz na zawsze, wspieram w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i inspiruję do prowadzenia zdrowego stylu życia z przyjemnością.

Uważam, że kobiety wcale nie potrzebują kolejnej cudownej diety, żeby schudnąć i poczuć pewność siebie. Wystarczy „tylko”, że nauczą się radzić sobie z zachciankami. „Tylko”? Bo z doświadczenia wiem, że nie jest to wcale takie proste. 

Dlatego napisałam tego e-booka! Chcę, żebyś Ty i inne kobiety, wykorzystały antyzachciankowy ładunek żywności!

Tego e-booka pisałam głównie z myślą o kobietach, które: 

✅ w kółko odchudzają się i objadają
✅ chorują na insulinooporność
✅ zbyt często ulegają swoim zachciankom

Podejmij wyzwanie!

Przez 5 dni wykorzystaj codziennie jedną z moich propozycji, żeby:

]

Ograniczyć wieczorne zachcianki

Poczuć lekkość, odzyskać siłę i energię

 

 

Pozbyć się natrętnych myśli o jedzeniu