Psychodietetyka dla kobiet
Jeśli czujesz, że sama nie dasz rady zmienić swojego odżywiania
Nazywam się Justyna Markowska
Chcę pomóc Ci poczuć się dobrze ze sobą. Nieważne, czy ważysz 60 czy 120 kg
Wybierz sposób, w jaki mogę Ci pomóc:
Wsparcie indywidualne
Totalnie straciłaś kontrolę nad swoim odżywianiem? Wspólnie ją odzyskamy! Poczuj się dobrze ze sobą, odzyskaj energię. W odchudzaniu chodzi o coś więcej niż tylko jedzenie. Pomogę odkryć, co Cię blokuje przed wprowadzeniem zmian na stałe.
E-booki i szkolenia on-line
Nie chcesz już zajmować się odchudzaniem? Chcesz pozbyć się zajadania emocji i po prostu odżywiać się zdrowo? Daj się zainspirować i porwać mojej energii oraz wiedzy! Obejrzyj nagrania szkoleń on-line, przeczytaj e-booka i zacznij działać!
Bezpłatny e-book
Wykorzystaj antyzachciankowe właściwości żywności, żeby poskromić napady na wieczorne objadanie się. Pobierz bezpłatnego e-booka z przepisami na sycące śniadania i dołącz do społeczności kobiet, które chcą odżywiać się lepiej bez ciągłego stania przy garach.
Ty też możesz spojrzeć w lustro i poczuć się dobrze!
Marzę o tym, żeby kobiety wreszcie przestały się odchudzać. Żeby zamiast liczyć kalorie i znajdować powody, dla których ich ciała nie są idealne, potrafiły sobie powiedzieć: „jestem ok”. Chciałabym, żeby zdrowe odżywianie sprawiało im przyjemność. Chciałabym, żeby zdrowe odżywianie sprawiło przyjemność Tobie.
Moją misją jest pomoc Kobietom takim, jak Ty, w zmianie myśli, nawyków i zachowań związanych z odżywianiem, które sprawiają, że jesteś na wiecznej huśtawce zdrowego, ale męczącego, odżywiania i jedzenia wszystkiego na co tylko masz ochotę w zdecydowanie za dużych ilościach. Chcę, żebyś uwierzyła, że zdrowe odżywianie może być przyjemne. Chcę, żebyś poczuła się dobrze sama ze sobą.
Jestem absolwentką żywienia człowieka na SGGW oraz psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Pracuję z kobietami nad zmianą nawyków żywieniowych od 2014 roku.
Ostatnio na blogu:
Pobierz za darmo!
Przewodnik z pomysłami, jak odżywiać się, by uniknąć zachcianek