🧑🧑🧒🧒Bezpieczna przestrzeń do wyrażania siebie🧑🧑🧒🧒
Krąg kobiet | Wspólna praktyka jogi | Relaks i wzmocnienie |
Jakiś czas temu przyszedł do mnie pomysł regularnych spotkań z Wami. Długo myślałam o tym, jak mogłoby to wyglądać, aż w końcu wykluło się. Wzmacniające kręgi połączone z praktyką jogi i relaksacją. W bezpiecznej przestrzeni, z kobietami, które mają podobne wartości, pozwól sobie poczuć stan przyjemnej wewnętrznej równowagi.
Kręgi mają charakter cykliczny, ale dołączyć do nas możesz w każdym momencie!
Temat Kręgu
Tym razem na tapet weźmiemy:
#kobiecość
Spontanicznie podczas poprzedniego kręgu poczułyśmy, że jest to temat w nas żywy. Tutaj znajdziesz przestrzeń, żeby wyrazić swoją kobiecość, przyjrzeć się relacjom z innymi kobietami i podzielić się tym, co dla Ciebie ważne.
Zadbaj o siebie na różnych poziomach: od fizycznego rozluźnienia po emocjonalne wzmocnienie i psychiczne wyciszenie.
Co się zadzieje na kręgu (w dużym skrócie):
💡przyjrzysz się swoim relacjom z innymi kobietami i poczujesz, czego naprawdę pragniesz
🧘♀️połączysz się ze swoją wewnętrzną dziewczynką, boginią, dziką kobietą i wiedźmą
❤️uwolnisz swoją kobiecość
🙏doświadczysz poczucia wspólnoty z kobietami, które mają podobne wartości co Ty
🐦🔥zregenerujesz się
💪zyskasz inspirację do działania
Zaplanowałam krąg tak, aby tworzył spójną całość mogącą przynieść długotrwałe korzyści w życiu codziennym i rozwoju osobistym.
Harmonogram
📆 Sobota 22.02*
🫂 17:00-17:15 otwarcie kręgu
🔥17:15-17:30 wprowadzenie tematu kręgu
🧘♀️17:30- 18:00 medytacja prowadzona połączona z ćwiczeniami oddechowymi
🦋 18:00 – 18:45 praktyka jogi
🔺18:45-19:15 przerwa na przekąski, ciepłe picie i rozmowy w kuluarach
🚧19:15-19:50 joga nidra
🧘♀️19:50- 20:00 zamknięcie kręgu
*to tylko wstępny plan. To, co dzieje się w trakcie kręgu dostosowuję na bieżąco do energii grupy
Jak dołączyć?
🙋♀️ Zarezerwuj swoje miejsce
👇👇👇
✨Cena: 150 zł
✨ Miejsce rezerwuje zadatek 50 zł płatny przelewem na to samo konto, co płatność za zajęcia, pozostała część w dniu kręgu płatna gotówką. W tytule przelewu wpisz proszę: „krąg”
✨Zapisy przez system ActiveNow (jeśli masz problemy z zalogowaniem się na konto – daj znać) lub justyna@acroair.pl
✨W kręgu może wziąć udział maksymalnie 10 osób!
✨Kiedy? 22 lutego (sobota) 17:00-20:00
✨Gdzie? AcroAir Warszawa, ul.Kulczyńskiego 14, sala na I piętrze
🎒Co ze sobą zabrać?
✅ wygodny strój, w którym możesz się poruszać
✅ wodę w butelce
✅ kocyk
✅ kubek termiczny z zakrętką, jeśli chciałabyś zrobić coś do picia na czas trwania kręgu
✅ opcjonalnie: jeśli masz ochotę przynieś drobną przekąskę, typu finger food
O mnie
Nazywam się Justyna Markowska – jestem certyfikowaną nauczycielką aerial jogi, instruktorką stretchingu i pole dance, współwłaścicielką AcroAir oraz psychodietetyczką. Przez wiele lat ćwiczyłam stawiając przed swoim ciałem wysokie wymagania. Teraz ćwiczę, żeby moje ciało było zdrowe i sprawne jak najdłużej. W ten właśnie sposób prowadzę zajęcia dla moich Kursantek. Bez presji, z uważnością na ciało i jego możliwości. Prywatnie jestem mamą 5-letniej Gajki i 8-letniego Korneliusza.