utworzone przez Justyna Markowska | maj 10, 2024 | Pani Dietetyk
Aerial joga dla mamy i dziecka w wieku 5-12 lat Wartościowy czas| Wspólna pasja | Dużo dobrej zabawy | Zadbaj o wartościowy czas ze swoim dzieckiem, pokazując mu, jak dobrze się bawić bez konieczności patrzenia w ekran przy okazji robiąc coś dla siebie! Dla...
utworzone przez Justyna Markowska | lip 2, 2021 | Pani Dietetyk
Niemal każda z nas odchudzała się miliony razy. Wypróbowała tysiące diet. Wydała mnóstwo kasy na specyfki, trenerów i dietetyków, kórzy mieli pomóc raz na zawsze schudnąć. Dlatego nie dziwię się, że masz wątpliwości. Że wahasz się, czy warto inwestować swój czas i...
utworzone przez Justyna Markowska | lut 20, 2018 | Pani Dietetyk
Wierzę, że życie bez cukru ma słodki smak. Nie wierzę, że jedyna metoda na szczupłą sylwetkę, to liczenie kalorii. Nie wierzę, że jedyna metoda na zdrowie to pięć super-zdrowych posiłków dziennie. Nie wierzę, że miliony kobiet ma problem ze słodyczami tylko dlatego,...
utworzone przez Justyna Markowska | sty 5, 2018 | Pani Dietetyk
Nie obyło się bez objadania. Żywieniowo to był całkiem dobry rok, ale w 2018 chcę popracować nad wpadkami, które zaliczyłam. Po raz pierwszy o tym, jak się odżywiam napisałam publicznie w 2015. Gdy patrzę teraz na ten wpis, to myślę sobie: „o rany! ale on jest...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 31, 2017 | Pani Dietetyk
Dlaczego warto mieć psa, na jakie pytania musisz się przygotować i w ogóle o co chodzi w tym BLW. Mniej więcej rok temu podzieliłam się ze światem wiadomością, że jestem w ciąży. Jedna z Czytelniczek napisała mi wtedy, że bardzo się z tego cieszy, bo to znaczy, że...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 24, 2017 | Pani Dietetyk
Endokrynolog zalecił mi leki, które mnie nie wyleczą. Ba! Mogą nawet pogorszyć stan zdrowia. Czas wziąć sprawy w swoje ręce. Oto ja i moja niedoczynność tarczycy. Wierzę, że naturalnym stanem dla organizmu jest bycie zdrowym. Choroba jest tylko czymś przejściowym, co...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 7, 2016 | Pani Dietetyk
Narodziny pierwszego dziecka zmieniają wszystko. Pewnie narodziny kolejnego również zaburzają wypracowany porządek, ale o tym jeszcze nic mi nie wiadomo… Młode mamy często zapominają o sobie i swoich pasjach, do których zaliczyć też można sport i wszelką...
utworzone przez Justyna Markowska | lip 13, 2016 | Pani Dietetyk
Powoli zbliżają się drugie urodziny bloga. Dokładnie 15 lipca 2014 roku napisałam pierwszy artykuł o płatkach śniadaniowych. Rok temu, w pierwszą rocznicę powstał wpis, w którym pełna zachwytu nad nowymi możliwościami, widziałam przyszłość tylko w różowych barwach....
utworzone przez Justyna Markowska | maj 11, 2016 | Pani Dietetyk
Dzisiaj nie zdradzę Ci, co to za siedem błędów popełniają kobiety, które próbują oduczyć się podjadania. Dzisiaj opowiem Ci, jak będzie wyglądało prawdopodobnie ostatnie przed wakacjami szkolenie on-line w moim wykonaniu. Na początek jednak, zapraszam Cię do...
utworzone przez Justyna Markowska | mar 16, 2016 | Pani Dietetyk
Wielu osobom to słowo nic nie mówi. Z resztą nic dziwnego, bo sam zawód psychodietetyka nie jest w żaden sposób uregulowany. Dzisiaj chciałabym przybliżyć Tobie, jak wygląda moja praca. Jakiś czas temu pisałam o tym, komu i jak pomaga psychodietetyk. W tym artykule...
