Aerial joga dla mamy i dziecka w wieku 5-12 lat
Wartościowy czas| Wspólna pasja | Dużo dobrej zabawy |
Zadbaj o wartościowy czas ze swoim dzieckiem, pokazując mu, jak dobrze się bawić bez konieczności patrzenia w ekran przy okazji robiąc coś dla siebie!
Dla wszystkich mam, które pamiętają zabawy na trzepaku
Doskonały prezent z okazji Dnia Mamy i Dziecka
Co będziemy robić na warsztatach:
- spędzać razem aktywnie czas
- patrzeć na siebie w odwróconej perspektywie
- pokonywać strach
- dziękować za siebie na wzajem
- wzmacniać i rozciągać ciało
Harmonogram (Sobota 18.05)
- 15:00 rozpoczęcie warsztatu
- 15:05-15:30 rozgrzewka
- 15:30 – 16:00 aerial joga flow – nauka podstawowych pozycji połączonych w płynne przejścia
- 16:00 -16:30 aerial piramidy – nauka pozycji wykonywanych w parach połączona z mini sesją zdjęciową
- 16:30-16:45 aerial joga na wesoło – tor przeszkód
- 16:45- 16:55 relaks połączony z praktyką wdzięczności
- 17:00 zakończenie warsztatu
Zarezerwuj swoje miejsce
✨Cena: 250 zł za parę
✨ Miejsce rezerwuje zadatek 100 zł płatny przelewem na to samo konto, co płatność za zajęcia, pozostała część w dniu warsztatów płatna gotówką. W tytule przelewu wpisz proszę: „hamaki”
✨Zapisy przez system ActiveNow (jeśli masz problemy z zalogowaniem się na konto – daj znać) lub justyna@acroair.pl
✨Kiedy? 18 maja (sobota)
✨Gdzie? AcroAir Warszawa, ul.Kulczyńskiego 14, sala na I piętrze
Co ze sobą zabrać?
✅ strój do ćwiczeń
✅ matę do jogi
✅ wodę w butelce
Zachęcam do zjedzenia ostatniego posiłku najpóźniej 2️⃣ godziny przed rozpoczęciem warsztatów!
O mnie
Nazywam się Justyna Markowska – jestem certyfikowaną nauczycielką aerial jogi, instruktorką stretchingu i pole dance, współwłaścicielką AcroAir oraz psychodietetyczką. Przez wiele lat ćwiczyłam stawiając przed swoim ciałem wysokie wymagania. Teraz ćwiczę, żeby moje ciało było zdrowe i sprawne jak najdłużej. W ten właśnie sposób prowadzę zajęcia dla moich Kursantek. Bez presji, z uważnością na ciało i jego możliwości. Prywatnie jestem mamą 5-letniej Gajki i 8-letniego Korneliusza.