Zaznacz stronę

Aerial joga dla mamy i dziecka w wieku 5-12 lat

Wartościowy czas| Wspólna pasja | Dużo dobrej zabawy | 

Zadbaj o wartościowy czas ze swoim dzieckiem, pokazując mu, jak dobrze się bawić bez konieczności patrzenia w ekran przy okazji robiąc coś dla siebie!

Dla wszystkich mam, które pamiętają zabawy na trzepaku

Doskonały prezent z okazji Dnia Mamy i Dziecka

Co będziemy robić na warsztatach:

  • spędzać razem aktywnie czas 
  • patrzeć na siebie w odwróconej perspektywie
  • pokonywać strach 
  • dziękować za siebie na wzajem 
  • wzmacniać i rozciągać ciało 

Harmonogram (Sobota 18.05)

  • 15:00 rozpoczęcie warsztatu
  • 15:05-15:30 rozgrzewka
  • 15:30 – 16:00 aerial joga flow – nauka podstawowych pozycji połączonych w płynne przejścia 
  • 16:00 -16:30 aerial piramidy – nauka pozycji wykonywanych w parach połączona z mini sesją zdjęciową
  • 16:30-16:45 aerial joga na wesoło – tor przeszkód
  • 16:45- 16:55 relaks połączony z praktyką wdzięczności
  • 17:00 zakończenie warsztatu

Zarezerwuj swoje miejsce 

✨Cena: 250 zł za parę

✨ Miejsce rezerwuje zadatek 100 zł płatny przelewem na to samo konto, co płatność za zajęcia, pozostała część w dniu warsztatów płatna gotówką. W tytule przelewu wpisz proszę: „hamaki”

✨Zapisy przez system ActiveNow (jeśli masz problemy z zalogowaniem się na konto – daj znać) lub justyna@acroair.pl

✨Kiedy? 18 maja (sobota)

✨Gdzie? AcroAir Warszawa, ul.Kulczyńskiego 14, sala na I piętrze 

Co ze sobą zabrać?

✅ strój do ćwiczeń

✅ matę do jogi

✅ wodę w butelce 

Zachęcam do zjedzenia ostatniego posiłku najpóźniej 2️⃣ godziny przed rozpoczęciem warsztatów! 

O mnie

Nazywam się Justyna Markowska –  jestem certyfikowaną nauczycielką aerial jogi, instruktorką stretchingu i  pole dance, współwłaścicielką AcroAir oraz psychodietetyczką.  Przez wiele lat ćwiczyłam stawiając przed swoim ciałem wysokie wymagania. Teraz ćwiczę, żeby moje ciało było zdrowe i sprawne jak najdłużej. W ten właśnie sposób prowadzę zajęcia dla moich Kursantek. Bez presji, z uważnością na ciało i jego możliwości. Prywatnie jestem mamą 5-letniej Gajki i 8-letniego Korneliusza.