Justyna Markowska, Autor w serwisie Justyna Markowska - dietetyk, psychodietetyk Warszawa - Strona 10 z 57
Nie chcę przestać jeść słodyczy!

Nie chcę przestać jeść słodyczy!

Dostrzegłaś na Facebooku. Przeczytałaś na blogu. Moje rady o tym, jak przestać jeść słodycze. I pierwsza Twoja myśl kazała Ci, jak najszybciej uciekać z tej strony? To artykuł dla Ciebie! Nawet jeśli zdajesz sobie sprawę, że zajadasz emocje i masz pełną świadomość, że...
Jak radzić sobie z poczuciem winy na diecie?

Jak radzić sobie z poczuciem winy na diecie?

Nie jest tak, jakbyś chciała, żeby było. Jesteś na siebie zła, bo znowu okazałaś się taka słaba. Jak radzić sobie z poczuciem winy na diecie? Zdradzam skuteczny sposób na wytrwanie mimo niepowodzeń. Wszystko szło gładko do pewnego momentu. Skusiłaś się na coś...
Pierwsza wizyta u psychodietetyka

Pierwsza wizyta u psychodietetyka

Nie będzie ważenia i mierzenia. Zamiast tego rozmowa i poszukiwanie przyczyny problemu. Zobacz, jak wygląda pierwsza wizyta u psychodietetyka!  Sposób, w jaki pracuję jest bardzo nietypowy. Wiem o tym. A mimo wszystko kobiety, które do mnie trafiają z reguły jakoś...
Dlaczego wybraliśmy BLW? Plusy i minusy metody

Dlaczego wybraliśmy BLW? Plusy i minusy metody

Dlaczego warto mieć psa, na jakie pytania musisz się przygotować i w ogóle o co chodzi w tym BLW. Mniej więcej rok temu podzieliłam się ze światem wiadomością, że jestem w ciąży. Jedna z Czytelniczek napisała mi wtedy, że bardzo się z tego cieszy, bo to znaczy, że...
Niedoczynność tarczycy – moja historia

Niedoczynność tarczycy – moja historia

Endokrynolog zalecił mi leki, które mnie nie wyleczą. Ba! Mogą nawet pogorszyć stan zdrowia. Czas wziąć sprawy w swoje ręce. Oto ja i moja niedoczynność tarczycy. Wierzę, że naturalnym stanem dla organizmu jest bycie zdrowym. Choroba jest tylko czymś przejściowym, co...