23 listopada w godz. 18.00-20.15
🧑🧑🧒🧒Bezpieczna przestrzeń do wyrażania siebie🧑🧑🧒🧒
Krąg kobiet | Wspólna praktyka jogi | Relaks i wzmocnienie |
Jakiś czas temu przyszedł do mnie pomysł regularnych spotkań z Wami. Długo myślałam o tym, jak mogłoby to wyglądać, aż w końcu wykluło się. Wzmacniające kręgi połączone z praktyką jogi i relaksacją. W bezpiecznej przestrzeni, z kobietami, które mają podobne wartości, pozwól sobie poczuć stan przyjemnej wewnętrznej równowagi.
Chciałabym, żeby kręgi miały charakter cykliczny, a na pierwszy ogień weźmiemy…
#selfcare
Wszędzie możesz usłyszeć, że jest to ważne i potrzebne. I naprawdę chcesz mieć wartościowy czas dla siebie, tylko że często brakuje na niego… czasu właśnie i energii. Jak to się dzieje, że coś, co miało być piękną ideą, staje się kolejnym wyrzutem sumienia? W kręgu będziesz mogła podzielić się swoimi doświadczeniami.
Zadbaj o siebie na różnych poziomach: od fizycznego rozluźnienia po emocjonalne wzmocnienie i psychiczne wyciszenie.
Co się zadzieje na kręgu (w dużym skrócie):
Harmonogram wydarzenia
Zaplanowałam krąg tak, aby tworzył spójną całość mogącą przynieść długotrwałe korzyści w życiu codziennym i rozwoju osobistym
📆 Sobota 23.11
🫂 18:00-18:15 otwarcie kręgu
Zapisy
👇👇👇
✨Gdzie? AcroAir Warszawa, ul.Kulczyńskiego 14, sala na I piętrze
🎒Co ze sobą zabrać?
✅ opcjonalnie: notatnik i coś do pisania
O mnie
Nazywam się Justyna Markowska – jestem certyfikowaną nauczycielką aerial jogi, instruktorką stretchingu i pole dance, współwłaścicielką AcroAir oraz psychodietetyczką. Przez wiele lat ćwiczyłam stawiając przed swoim ciałem wysokie wymagania. Teraz ćwiczę, żeby moje ciało było zdrowe i sprawne jak najdłużej. W ten właśnie sposób prowadzę zajęcia dla moich Kursantek. Bez presji, z uważnością na ciało i jego możliwości. Prywatnie jestem mamą 5-letniej Gajki i 8-letniego Korneliusza.