utworzone przez Justyna Markowska | lip 27, 2016 | Odżywianie w ciąży
Moja ciąża, chyba, powoli dobiega końca. Gdy publikuję ten wpis, jestem już 36. tygodniu! Mam wrażenie, że właściwie jestem w ciąży od zawsze. Coraz mniej pytań związanych z tym okresem mnie nurtuje, a coraz częściej myślę o tym, co będzie gdy wreszcie urodzi się mój...
utworzone przez Justyna Markowska | lip 13, 2016 | Pani Dietetyk
Powoli zbliżają się drugie urodziny bloga. Dokładnie 15 lipca 2014 roku napisałam pierwszy artykuł o płatkach śniadaniowych. Rok temu, w pierwszą rocznicę powstał wpis, w którym pełna zachwytu nad nowymi możliwościami, widziałam przyszłość tylko w różowych barwach....
utworzone przez Justyna Markowska | lip 6, 2016 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Wszystkie orzechy to wyjątkowe produkty. Zawierają dużo białka, zdrowe tłuszcze i jeszcze masę składników mineralnych. Migdały to jedne z moich ulubionych produktów, które świetnie nadają się na przekąskę, a na dodatek odmładzają. Czy może być coś lepszego? Zanim...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 29, 2016 | Odżywianie w ciąży
Alkohol to chyba najbardziej rozpowszechniona używka, której spożyciu dajemy zarazem największe przyzwolenie. Co więcej sami lekarze (a przecież kto, jak nie oni, zna się na zdrowiu człowieka?) zalecają picie alkoholu w umiarkowanych ilościach. A jak jest w przypadku...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 22, 2016 | Odżywianie
Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, podobno w ostatnich latach najczęściej diagnozowana w krajach rozwiniętych, także w Polsce. Dieta w Hashimoto ma ogromne znaczenie, niestety, obecnie nie ma żadnych oficjalnych zaleceń co do sposobu odżywiania. W tym artykule...
