utworzone przez Justyna Markowska | sie 31, 2016 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Są takie produkty, o których ostatnio głośniej, choć przez wiele lat były zapomniane. Obok coraz popularniejszej kaszy jaglanej i jarmużu do tej grupy zaliczana jest też aronia. Jaka jest jej wartość odżywcza? I jak można wykorzystać ten zapomniany owoc w kuchni? Na...
utworzone przez Justyna Markowska | sie 24, 2016 | Odżywianie w ciąży
Każda odpowiedzialna przyszła Mama chce odżywiać się jak najlepiej. I w pewnym momencie musi podjąć decyzję, czy i jakie suplementy diety brać w ciąży. Jeśli właśnie stoisz przed taką decyzją, to ten artykuł jest dla Ciebie! Na początek dwie niezwykle...
utworzone przez Justyna Markowska | sie 17, 2016 | Co siedzi w żywności
Margaryna Fithia przykuła mój wzrok jeszcze w maju, gdy na jednym z bilbordów zobaczyłam charakterystyczne pomarańczowe opakowanie. Później długo nie mogłam znaleźć jej w sklepach, ale na szczęście Wy przyszliście z pomocą! I wreszcie jest recenzja. Według producenta...
utworzone przez Justyna Markowska | sie 10, 2016 | Odżywianie w ciąży
Chyba wszystkie matki na świecie najbardziej pragną urodzić zdrowe dziecko. Oczywiście, często los pisze scenariusze, które są niezwykle dramatyczne, ale dzisiaj pokażę Ci, że możesz wpłynąć na zdrowie dziecka, zanim się urodzi. Jak to możliwe? Otóż według hipotezy...
utworzone przez Justyna Markowska | sie 3, 2016 | Psychodietetyka
Sposobów na to, jak jeść mniej słodyczy, jest cała masa. Ale dzisiaj chciałabym skupić się na omówieniu jednego, który moim zdaniem, jest jednym ze skuteczniejszych, a co więcej zostało udowodnione naukowo, że on naprawdę działa! Zanim jednak o sposobie na to, jak...
