utworzone przez Justyna Markowska | gru 15, 2015 | Pani Dietetyk
Pewnie zauważyłaś, że grudniowe wpisy na blogu nie są bardzo merytoryczne. No bo taki jest właśnie grudzień – skupiamy się na świętach, podsumowaniu roku, planowaniu, niekoniecznie zdrowym odżywianiu. Pomyślałam, że grudzień to dobra okazja do przedstawienia...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 11, 2015 | Odchudzanie
Co roku ten sam problem. Święta Bożego Narodzenia to niezwykle przyjemny, ale i trudny czas. Zwłaszcza dla tych z nas, które dbają o figurę, bo gdzie nie spojrzeć czeka tyle przysmaków: odsmażane pierogi, smażone ryby, serniki, makowce… I jak co roku pozostaje...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 8, 2015 | Lifestyle
Pod koniec listopada byłam gościem na konferencji „Zdrowy Styl Życia” organizowanej przez Technikum Architektoniczno-Budowlane. Na potrzeby mojego wystąpienia przygotowałam quiz żywieniowy. Teraz Ty też możesz sprawdzić, co wiesz o zdrowym odżywianiu. Quiz...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 4, 2015 | Odchudzanie
Decyzję o zmianach podjąć jest bardzo łatwo. Wytrwać w niej już niekoniecznie. Gdybym miała zdecydować, jakiego rodzaju maile dostaję najczęściej, to najwięcej z nich zaczyna się od pytania, jak motywować się do odchudzania. Zatem odpowiadam. Niedawno nagrałam film,...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 2, 2015 | Drugie Życie Żywności - Pomysły na wykorzystanie produktów
Która z nas myśląc kiedyś o zdrowym śniadaniu, nie pomyślała o płatkach śniadaniowych i szklance soku pomarańczowego? Te pierwsze już dla coraz większej ilości osób nie są synonimem zdrowego i lekkiego śniadania. To dobrze. A co z sokami? Być może słyszałaś nawet...
