utworzone przez Justyna Markowska | cze 8, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Tak mało kalorii, ale tyle składników odżywczych! Czy to jednak oznacza, że trzeba jeść je na kilogramy? Dzisiaj cała prawda o owocach. Z jednej strony, gdy myślimy o prawidłowej diecie od razu do głowy przychodzą nam warzywa i owoce. Z drugiej wiele mówi się o tym,...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 5, 2015 | Lifestyle, Odchudzanie
Czy wiesz, że wiesz, że Ty i ja, bierzemy udział w wielkim eksperymencie żywnościowym? Przynajmniej według niektórych. Dzisiaj trochę przestrogi o sektach żywieniowych. Jakiś czas temu spotkałam się z pewną osobą, nazwijmy ją B. Pomagałam B. zgubić kilka zbędnych...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 3, 2015 | Odchudzanie
Nie musisz godzinami spacerować po bieżni, żeby schudnąć. Może stosować środki na odchudzanie, oszukiwać swój organizmu. Dlaczego więc tak trudno schudnąć, gdy jest to takie łatwe? Kiedy przygotowywałam się do swojego wykładu o środkach wspomagających...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 1, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Kuzyn papryki i pomidora. O pięknym kolorze i wielu nazwach. Bakłażan zwany też oberżyną, kryje się pod bardziej wyszukanymi nazwami. Dla romantyków to gruszka miłosna. Dla wzrokowców – jajko krzewiaste. A dla nowoczesnych – bakman. Nie zmienia to faktu,...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 29, 2015 | Lifestyle, Odchudzanie
Być może należysz do tej grupy osób, które bardzo chciałby się odżywiać zdrowo, ale ich na to nie stać. Niestety, pozbawiam Cię tej ostatniej wymówki! Gdy po raz pierwszy pisałam o cenie żywności (klik), miałam wiele wątpliwości. Zastanawiałam się, czy zostanę dobrze...
