utworzone przez Justyna Markowska | maj 27, 2015 | Odchudzanie
Te typowo naukowe, i te „życiowe”. W tym cyklu polecam książki, które tłumaczą, motywują, wspierają. Dzisiaj książka z cyklu motywujących, pokazujących bardziej drogę niż gotowe rozwiązanie. No i przede wszystkim książka autentyczna. Tory Johnson...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 25, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Długo zastanawiałam się, czy wpisać je na moją listę, bo to najbardziej kontrowersyjny produkt na niej. Już masło samo w sobie nie ma dobrej passy, a jednak uwzględniałam je w mojej liście TOP 100 produktów (klik). Należę do tych osób, które wolą spożywać produkt...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 22, 2015 | Lifestyle, Pani Dietetyk
Dzisiaj będzie wyjątkowo, bo wpis, jak już domyśliłaś się po tytule, nie ma nic wspólnego z żywieniem. Ale z inną niezwykle ważną dla mnie czynnością – pisaniem! Nie będzie dla Ciebie żadną nowością, że lubię pisać. Inaczej nie powstałby ten blog. O ile na...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 20, 2015 | Odchudzanie
Jedni mówią, że trzeba biegać, inni że tylko trening z ciężarami. Basen lepszy niż bieżnia. Jak jest w rzeczywistości? Dzisiaj obalam sportowe mity na temat odchudzania! Kiedy postanawiasz sobie, że wreszcie schudniesz, zastanawiasz się, jak ćwiczyć na diecie, żeby...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 18, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Czy można jeść jogurt grecki będąc na diecie? Wbrew pozorom sprawa nie jest taka oczywista! Uwielbiam jogurty kremowe i gęste, takie które można jeść łyżeczką. Jogurty do picia w ogóle mnie nie interesują. Jak mam ochotę na coś mlecznego, a w konsystencji rzadkiego,...
