utworzone przez Justyna Markowska | kwi 29, 2016 | Odżywianie w ciąży
O tym, że alkohol jest surowo zabroniony wie, chyba każda kobieta ciężarna. A jak jest z kawą? Zawarta w niej kofeina, podobnie, jak alkohol, przechodzi przez łożysko. Zatem, czy można pić kawę w ciąży? A jeśli tak, to w jakich ilościach? Tak naprawdę pytanie z...
utworzone przez Justyna Markowska | kwi 22, 2016 | Odżywianie w ciąży
Truskawki, pomidory, mleko krowie, jajka, orzechy, ryby… Można wymieniać bez końca. To lista produktów, o których często słyszę, że są zakazane w ciąży, a już zwłaszcza w dużych ilościach. Eliminowanie pewnych produktów z jadłospisu, czyli inaczej mówiąc, dieta...
utworzone przez Justyna Markowska | kwi 15, 2016 | Odżywianie w ciąży
Gdy publikuję ten artykuł, właśnie zbliża się do końca mój 21. tydzień ciąży. Jestem zatem już na półmetku. Pomyślałam, że zamiast suchych faktów i zaleceń specjalistów odnośnie odżywiania w ciąży, lepiej podzielić się z Tobą tym, jak to robić w praktyce. I właśnie...
utworzone przez Justyna Markowska | kwi 8, 2016 | Odżywianie w ciąży
Tydzień temu pisałam, jak powinno zmienić się Twoje odżywianie, gdy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży. Dzisiaj chcę opowiedzieć o kluczowych zmianach, których warto dokonać, gdy minie trzeci miesiąc. Podobno drugi trymestr ciąży to najlepszy okres dla przyszłej Mamy....
utworzone przez Justyna Markowska | kwi 1, 2016 | Odżywianie w ciąży
Pierwszy trymestr ciąży to z jednej strony początek niesamowitej przygody, a z drugiej czas niepewności. Gdy dowiadujesz się o ciąży zwykle jesteś już 5 tygodniu, a przecież Twoje dziecko rozwija się w Tobie od trzech! I choć nawet nie zdajesz sobie sprawy, wszystko...
utworzone przez Justyna Markowska | mar 25, 2016 | Odżywianie w ciąży
Jak przygotować się do ciąży? Na to pytanie odpowiada ekspert – Ewa Arendarczyk z Laboratorium Więzi. Na jak długo przed ciążą zmienić swoje odżywianie? Na to pytanie szuka odpowiedzi wiele kobiet, które myślą o poczęciu dziecka. Nie ma tutaj jednoznacznej...
