utworzone przez Justyna Markowska | lis 3, 2015 | Odchudzanie
Obok numeru buta i numeru telefonu do męża chyba każda kobieta zna „numer” swojego BMI. A jeśli nie zna, to na pewno choć raz w życiu je liczyła. A czy Ty znasz swoje BMI? Dobrze znać swoje BMI, ale nie należy stawiać go sobie za jedyny dobry wyznacznik...
utworzone przez Justyna Markowska | paź 30, 2015 | Poradnik Zdrowego Zakupowicza
Jeszcze kilkanaście lat temu wybór był łatwiejszy, bo olej w sklepie zwykle był jeden. Najczęściej słonecznikowy. Dzisiaj do wyboru mamy szereg różnych tłuszczów od wydawać by się mogło tradycyjnych (rzepakowy, lniany) aż po bardzo egzotyczne (kokosowy, z konopi)....
utworzone przez Justyna Markowska | paź 27, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Śliwki suszone to domowy sposób naszych babć na zaparcia. Bo zawierają w sporych ilościach błonnik. To substancja o dwóch twarzach. Jednej niezwykle pomocnej i drugiej trochę mniej korzystnej. Powoli kończy się sezon na śliwki. W tym roku były wyjątkowo słodkie i...
utworzone przez Justyna Markowska | paź 23, 2015 | Pani Dietetyk
Psychodietetyk – to brzmi dumnie, pomyślałam, gdy wpadłam na pomysł, żeby skończyć studia podyplomowe. Szybko jednak rozczarowałam się, bo bycie psychodietetykiem wcale nie kojarzy się dobrze. Wiele osób nie wie, kim jest psychodietetyk. Dla tych, którzy...
utworzone przez Justyna Markowska | paź 20, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Soja to najczęściej uprawiana roślina zmodyfikowana genetycznie. Ponad 90% jej upraw to GMO. Z drugiej strony wegetarianie i weganie, którzy sięgają po soję niemal codziennie nie narzekają na jej negatywne skutki. Prawda jak zwykle jest po środku. Soja to roślina,...
