utworzone przez Justyna Markowska | Wrz 18, 2015 | Odchudzanie
„Trzeba w końcu na coś umrzeć” – mówisz, i zjadasz kolejnego burgera. A może powtarzasz ten tekst, gdy zapalasz papierosa lub robisz cokolwiek innego, co nie jest dobre dla Twojego zdrowia. Jeśli zachorujesz, to Cię wyleczą, prawda? Prawda jest taka,...
utworzone przez Justyna Markowska | Wrz 15, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
W dzisiejszych czasach pełnoziarniste jest synonimem zdrowego. Podobnie, z otrębami, jeśli tylko dodasz je do naleśników, ciasteczek czy czego tylko chcesz, to na pewno będzie to zdrowe! Otóż, nie do końca… Czy otręby mogą komukolwiek zaszkodzić? Niestety,...
utworzone przez Justyna Markowska | Wrz 11, 2015 | Odchudzanie
Zwykle dobrze radzisz sobie na diecie do momentu, aż coś nie wyprowadzi Cię z równowagi. Być może nawet nie zdajesz sobie sprawy, że sama działasz na swoją niekorzyść. Jakiś czas temu rozważałam, czy jedzenie to dobry lek na stres (klik). W tamtym artykule pisałam, że...
utworzone przez Justyna Markowska | Wrz 8, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
„Dżem to sam cukier!” „Wszyscy lubią dżem, przecież to nie szpinak!” Po co więc zachęcam do jego jedzenia? Przede wszystkim to zachęcam do samodzielnego robienia! Końcówka lata i początek jesieni do doskonały moment na robienie przetworów....
utworzone przez Justyna Markowska | Wrz 4, 2015 | Lifestyle
Dlaczego diety cud są takie popularne? Bo nie musisz czekać tygodniami na efekty! Dlaczego diety cud są tak nieskuteczne? Bo nie musisz czekać tygodniami na efekty… Wiem, jak to brzmi, gdy mówię siedzącej na przeciwko mnie kobiecie, że swoją wymarzoną wagę...
