utworzone przez Justyna Markowska | lip 15, 2015 | Lifestyle
… ale nie! To przecież minął rok! Dopiero czy już? Dokładnie rok temu pojawił się pierwszy wpis na blogu (nie liczą tego powitalnego). Pisałam wtedy o płatkach śniadaniowych. Ten artykuł przez dość długi czas królował w rankingu poczytności. Jeśli jeszcze go nie...
utworzone przez Justyna Markowska | lip 10, 2015 | Lifestyle
Podobno szewc bez butów chodzi. A jak jest w przypadku Pani Dietetyk? Jestem wyjątkową dietetyczką. Wybacz mi moją nadmierną próżność, ale nie jestem fanatyczką zdrowego odżywiania i to właśnie uważam za swoją wyjątkową cechę! Przestrzegam zasad, których uczę, ale to...
utworzone przez Justyna Markowska | lip 8, 2015 | Odchudzanie
Jesz nie dlatego, że stresujesz się. Ale dlatego, że nie umiesz radzić sobie ze stresem. Sprawdź, co robić, żeby jeść mniej w trudnych sytuacjach. Zawsze, gdy spotykam się pierwszy raz ze swoją pacjentką, zadaję pytanie, jak reaguje na stres. To pytanie nie jest po...
utworzone przez Justyna Markowska | lip 6, 2015 | Odchudzanie, TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Do jedzenia czekolady chyba nie muszę Cię namawiać. Ale warto wiedzieć, jak wybierać słodycze, gdy dbasz o linię, aby było to z korzyścią dla Twojej figury i podniebienia. Zdecydowanie nie jestem zwolenniczką wywalania w trakcie odchudzania z diety, wszystkiego, co...
utworzone przez Justyna Markowska | lip 3, 2015 | Co siedzi w żywności
Rośliny są zdrowe. I wszystko co z nich powstaje też. Ale czy tak jest w przypadku oleju palmowego? Tak, wiem, że dzisiaj jest piątek i powinnam napisać przyjemny i lekki artykuł na weekend. Tymczasem robię coś zupełnie odwrotnego – poruszę temat, który jest...
