utworzone przez Justyna Markowska | cze 22, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Jeść coś niezdrowego i nie odczuwać negatywnych konsekwencji – czy to możliwe? Tak, jeśli wybierzesz odpowiednią żywność. Ostatnio pisałam o moim marzeniach (klik). Gdybym miała wymyślić, jakie marzenie mają moje Czytelniczki, pewnie na pierwszym miejscu byłoby...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 15, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Producenci podają zwierzętom hormon wzrostu i antybiotyki, żeby szybciej rosły. Czy to prawda? Mimo coraz większej ekspansji wegetarianizmu, mięsa jemy ciągle więcej. Świeżutkie dane GUSu za 2014 rok, pokazują, że znowu zjedliśmy więcej mięsa niż rok wcześniej....
utworzone przez Justyna Markowska | cze 8, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Tak mało kalorii, ale tyle składników odżywczych! Czy to jednak oznacza, że trzeba jeść je na kilogramy? Dzisiaj cała prawda o owocach. Z jednej strony, gdy myślimy o prawidłowej diecie od razu do głowy przychodzą nam warzywa i owoce. Z drugiej wiele mówi się o tym,...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 1, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Kuzyn papryki i pomidora. O pięknym kolorze i wielu nazwach. Bakłażan zwany też oberżyną, kryje się pod bardziej wyszukanymi nazwami. Dla romantyków to gruszka miłosna. Dla wzrokowców – jajko krzewiaste. A dla nowoczesnych – bakman. Nie zmienia to faktu,...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 25, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Długo zastanawiałam się, czy wpisać je na moją listę, bo to najbardziej kontrowersyjny produkt na niej. Już masło samo w sobie nie ma dobrej passy, a jednak uwzględniałam je w mojej liście TOP 100 produktów (klik). Należę do tych osób, które wolą spożywać produkt...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 18, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Czy można jeść jogurt grecki będąc na diecie? Wbrew pozorom sprawa nie jest taka oczywista! Uwielbiam jogurty kremowe i gęste, takie które można jeść łyżeczką. Jogurty do picia w ogóle mnie nie interesują. Jak mam ochotę na coś mlecznego, a w konsystencji rzadkiego,...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 11, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Gryka jest jak śnieg biała – pisał nasz wieszcz narodowy. Ale kasza gryczana jest albo zielonkawa, albo brązowa. Która lepsza? Gryka, czyli tzw. pseudozboże nie jest w rzeczywistości biała. Białe są jej kwiaty i o te zapewne chodziło Adamowi M., gdy pisał swoją...
utworzone przez Justyna Markowska | maj 4, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Niesamowicie drogie, ale i niesamowicie smaczne. Ale czy zastąpią chipsy? Czasami przychodzi taka chwila, gdy mamy ochotę coś przekąsić. Ja mam taką chwilę zwłaszcza, gdy oglądam film. Na szczęście w moim życiu takie sytuacje nie są częste. Rzadko chodzę do kina, a i...
utworzone przez Justyna Markowska | kwi 26, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Często dietę odchudzającą kojarzy się z daniami bez smaku. Powoli się to zmienia, ale… … rzadko kiedy dietetycy w jadłospisy osób odchudzających się wpisują, tzw. przyprawy mokre. Przyprawy mokre, czyli te wszystkie sosy i dressingi, które dodajemy do...
utworzone przez Justyna Markowska | kwi 20, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Pestki słoneczki i każde inne nasiona,to bogactwo witamin i składników mineralnych. Lepiej je jeść, żeby nie osiwieć… W nasionach słonecznika wiele jest cennych składników, ale dzisiaj napiszę o takim, którego opisu nie przeczytacie na pierwszej lepszej stronie...
