Blog - Strona 10 z 29 - Justyna Markowska - dietetyk, psychodietetyk Warszawa
Jak przygotować się do ciąży?

Jak przygotować się do ciąży?

Jak przygotować się do ciąży? Na to pytanie odpowiada ekspert – Ewa Arendarczyk z  Laboratorium Więzi. Na jak długo przed ciążą zmienić swoje odżywianie? Na to pytanie szuka odpowiedzi wiele kobiet, które myślą o poczęciu dziecka. Nie ma tutaj jednoznacznej...
5 najbardziej wartościowych świątecznych potraw

5 najbardziej wartościowych świątecznych potraw

Już za chwilę Święta Wielkanocne! Nawet jeśli nie będziesz gospodarzem uroczystego śniadania lub obiadu, to na pewno cieknie Ci ślinka na myśl o tych wszystkich pysznościach, które przygotowują inni. Przynajmniej ja tak mam, bo Wielkanoc to dla mnie najsmaczniejsze ze...
Jak pracuje psychodietetyk?

Jak pracuje psychodietetyk?

Wielu osobom to słowo nic nie mówi. Z resztą nic dziwnego, bo sam zawód psychodietetyka nie jest w żaden sposób uregulowany. Dzisiaj chciałabym przybliżyć Tobie, jak wygląda moja praca. Jakiś czas temu pisałam o tym, komu i jak pomaga psychodietetyk. W tym artykule...
Cukier – gorzka prawda

Cukier – gorzka prawda

Podobno nieważne, jak o Tobie mówią. Byleby mówili. A o cukrze mówi się ostatnio bardzo dużo. I zwykle nie są to pochlebne opinie.  Czekolada, ciasto, owoce – to produkty, w których cukier jest spodziewanym gościem. Wędliny, sery żółte i ostre sosy? Już...
Skutecznie odchudzanie – nie istnieje?

Skutecznie odchudzanie – nie istnieje?

Mało, który dietetyk nie reklamuje się hasłem „skuteczne odchudzanie”. Do tych dietetyków należę ja i z jednym małym ale… Czy odchudzanie w ogóle może być skuteczne?  Ze skutecznym odchudzaniem jest jaki z yeti. Ktoś kiedyś podobno go widział nie...
Jak się motywować? – czyli rzecz o motywacji

Jak się motywować? – czyli rzecz o motywacji

Motywacja jest albo jej nie ma. Możesz czuć się zmotywowana albo totalnie bez motywacji. Na około powtarzają, że chcieć to móc, a Tobie się tak strasznie nie chce… No to co robić, żeby Ci się zachciało? Czy motywacja to nie jest trochę przereklamowane słowo? Dużo od...

Nie masz siły, żeby zdrowo odżywiać się?

Pobierz swój Eliksir mocy!
Eliksir mocy to nagranie, które zmotywuje Cię. Doda energii. Sprawi, że zdrowe odżywianie stanie się łatwiejsze.

Dziękuję! Potwierdź swój adres e-mail!