utworzone przez Justyna Markowska | gru 30, 2015 | Drugie Życie Żywności - Pomysły na wykorzystanie produktów
Jeśli ktoś mówi o zdrowym alkoholu, to najpewniej ma na myśli wino. Nie można jednak pominąć faktu, że wino zawiera alkohol, który dla organizmu człowieka jest po prostu trucizną. W takim razie, pić czy nie pić to wino? Pamiętam, że w trakcie studiów pewne badanie...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 29, 2015 | Pani Dietetyk
Jak przystało na ostatni wpis w tym roku kalendarzowym, chcę podsumować to, co do tej pory wydarzyło się w Fabryce Zdrowia i zdradzić plany na przyszłość. Tak naprawdę to jest przedostatni wpis w tym roku, bo jutro ukaże się artykuł z cyklu „Drugie życie...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 22, 2015 | Lifestyle
To już ostatni wpis przed świętami na blogu. Nie mogłabym jednak usiąść spokojnie przy świątecznym stole, gdybym nie przygotowała dla Ciebie czegoś miłego! W święta zwykle najpierw składa się życzenia, a dopiero później wręcza prezenty. U mnie będzie odwrotnie. To...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 18, 2015 | Odchudzanie
Tytuł dzisiejszego wpisu jest trochę przewrotny. Był już wpis o tym, jak nie przytyć, więc po co artykuł o tym, jak schudnąć po świętach? Przygotowałam dla Ciebie niespodziankę, dzięki, której połączysz te dwie sprawy w jedną. Bardzo przyjemną. Twoje święta mogą...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 16, 2015 | Drugie Życie Żywności - Pomysły na wykorzystanie produktów
Woda jest podstawowym składnikiem organizmu człowieka, potrzebnym niemal w każdym procesie, który w nim zachodzi. Niestety, bycie odwodnionym, to powszechna sprawa, bo nie ma w Polsce jeszcze kultury picia wody. Nie przebywam tak dużo w skupiskach ludzkich jak kiedyś,...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 15, 2015 | Pani Dietetyk
Pewnie zauważyłaś, że grudniowe wpisy na blogu nie są bardzo merytoryczne. No bo taki jest właśnie grudzień – skupiamy się na świętach, podsumowaniu roku, planowaniu, niekoniecznie zdrowym odżywianiu. Pomyślałam, że grudzień to dobra okazja do przedstawienia...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 11, 2015 | Odchudzanie
Co roku ten sam problem. Święta Bożego Narodzenia to niezwykle przyjemny, ale i trudny czas. Zwłaszcza dla tych z nas, które dbają o figurę, bo gdzie nie spojrzeć czeka tyle przysmaków: odsmażane pierogi, smażone ryby, serniki, makowce… I jak co roku pozostaje...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 8, 2015 | Lifestyle
Pod koniec listopada byłam gościem na konferencji „Zdrowy Styl Życia” organizowanej przez Technikum Architektoniczno-Budowlane. Na potrzeby mojego wystąpienia przygotowałam quiz żywieniowy. Teraz Ty też możesz sprawdzić, co wiesz o zdrowym odżywianiu. Quiz...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 4, 2015 | Odchudzanie
Decyzję o zmianach podjąć jest bardzo łatwo. Wytrwać w niej już niekoniecznie. Gdybym miała zdecydować, jakiego rodzaju maile dostaję najczęściej, to najwięcej z nich zaczyna się od pytania, jak motywować się do odchudzania. Zatem odpowiadam. Niedawno nagrałam film,...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 2, 2015 | Drugie Życie Żywności - Pomysły na wykorzystanie produktów
Która z nas myśląc kiedyś o zdrowym śniadaniu, nie pomyślała o płatkach śniadaniowych i szklance soku pomarańczowego? Te pierwsze już dla coraz większej ilości osób nie są synonimem zdrowego i lekkiego śniadania. To dobrze. A co z sokami? Być może słyszałaś nawet...
