utworzone przez Justyna Markowska | lip 1, 2015 | Odchudzanie
Podobno nie ma różnicy w sięganiu po jedzenie pod wpływem znudzenia, pogorszenia nastroju, a nawet pod wpływem radości, a wyborem alkoholu. Czy jesteś uzależniona od jedzenia? Nie chodzi o cukier, ani węglowodany. Chodzi o to, że jakaś siła karze Ci jeść. Jeśli...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 29, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Kupujesz świeże zioła w dyskontach? A może Twoja szuflada w kuchni pełna jest papierowych torebek z ziołami? Sprawdź, co jest lepsze dla Twojego zdrowia. Tak naprawdę nie ma czegoś takiego jak oregano, to zioło naprawdę nazywa się lebiodką pospolitą i blisko...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 26, 2015 | Lifestyle, Pani Dietetyk
Każdy musi odpoczywać. Nawet ktoś, kto lubi swoją pracę, jak ja. Ale nie martw się, nie zostaniesz sama! Powoli zaczynam pakować walizki, bo w niedzielę późnym wieczorem wsiadam w samolot i uciekam z kapryśnej Polski na gorącą Sycylię. Przez najbliższe dwa tygodnie,...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 24, 2015 | Odchudzanie
Podobno, aby zmienić rok swoich nieprawidłowych nawyków żywieniowych, musisz pracować nad nimi przez co najmniej trzy miesiące. Przemiana będzie łatwiejsza, jeśli nie popełnisz tych błędów! 1. Jesteś na diecie Już to samo słowo sprawia, że czujesz się gorzej, bo nie...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 22, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Jeść coś niezdrowego i nie odczuwać negatywnych konsekwencji – czy to możliwe? Tak, jeśli wybierzesz odpowiednią żywność. Ostatnio pisałam o moim marzeniach (klik). Gdybym miała wymyślić, jakie marzenie mają moje Czytelniczki, pewnie na pierwszym miejscu byłoby...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 19, 2015 | Lifestyle, Pani Dietetyk
Marzenia są piękne, między innymi dlatego, że wiele z nich na zawsze pozostanie tylko w Twojej głowie. Choć te mogłyby się spełnić… Zastanawiasz się, o czym marzy Pani dietetyk? Dzisiaj tajemnica zostanie rozwiązana, bo podzielę się z Tobą swoimi trzema...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 17, 2015 | Odchudzanie
Przyczyn nadmiernego jedzenia jest tak wiele, jak kobiet, które bezskutecznie próbują się odchudzać. Nad niektórymi z nich jest trochę trudniej zapanować, co nie znaczy, że nie da się tego zrobić. Człowiek jest istotą niedoskonałą i z reguły nie potrafi odczytywać...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 15, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Producenci podają zwierzętom hormon wzrostu i antybiotyki, żeby szybciej rosły. Czy to prawda? Mimo coraz większej ekspansji wegetarianizmu, mięsa jemy ciągle więcej. Świeżutkie dane GUSu za 2014 rok, pokazują, że znowu zjedliśmy więcej mięsa niż rok wcześniej....
utworzone przez Justyna Markowska | cze 12, 2015 | Pani Dietetyk
A nawet nie do końca tańczy. Bo pole dance to coś między tańcem a akrobatyką. Zgodnie z obietnicą dzisiaj napiszę, jak wygląda trening pole dance, jak zaczęła się moja przygoda z tym sportem (tak, sportem!), no i o co w ogóle w tym wszystkim chodzi! Dawno, dawno...
utworzone przez Justyna Markowska | cze 10, 2015 | Co siedzi w żywności
Wielki, szczerzący się wieloryb, a obok informacja, że bez konserwantów. Czy to wystarczy, by taki produkt adresować do dzieci? Reklama Kubusia Waterrr zniknęła z ekranów już jakiś czas temu. Ja jednak ciągle w głowie mam ten skrzeczący głos małego mądrali. Jeśli nie...
