utworzone przez Justyna Markowska | Maj 1, 2015 | Lifestyle
Może myślałaś tak, jak ja, że bycie naukowcem zobowiązuje do zajmowania się poważnymi tematami. Niestety nie wszystkich. I nie zawsze. Na początek jednak, o zmianach na blogu. Jeśli jeszcze nie zapisałaś się na listę mailingową, to nie wiesz, że od maja na blogu...
utworzone przez Justyna Markowska | Kwi 30, 2015 | Lifestyle
Uwaga! Wypowiadam wojnę pszennym bułeczkom i razowym chlebkom. Od dzisiaj kanapki jemy tylko w ostateczności! Kanapki są ok, ale jest coś od nich o wiele lepszego. To sałatki. Pewnie niektórym już włos zjeżył się głowie! Jak to sałatki? Sałatki to na odchudzającej...
utworzone przez Justyna Markowska | Kwi 28, 2015 | Lifestyle
Minął miesiąc od rozsiewu nasionek, ale jeszcze nigdy nie miałam tak dużych strat! Nawet nie spodziewałam się, że wszystko, co zasadzę, w lipcu objawi się w postaci ziół. Powiem więcej, nawet byłam przekonana, że coś zasuszę, coś nie przyjmie się, coś przemarznie. Ale...
utworzone przez Justyna Markowska | Kwi 26, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Często dietę odchudzającą kojarzy się z daniami bez smaku. Powoli się to zmienia, ale… … rzadko kiedy dietetycy w jadłospisy osób odchudzających się wpisują, tzw. przyprawy mokre. Przyprawy mokre, czyli te wszystkie sosy i dressingi, które dodajemy do...
utworzone przez Justyna Markowska | Kwi 24, 2015 | Lifestyle, Odchudzanie
Nie możesz schudnąć? Jesteś zmęczona? Czy jesteś zakwaszona? W XXI wieku niewiele myśli się o tym, jak dieta naszych dawnych przodków wpłynęła na to, czy jesteśmy zdrowi TU i TERAZ. A tak się składa, że to wszystko przez nich – tych jaskiniowców z dzidą, mamy...
utworzone przez Justyna Markowska | Kwi 22, 2015 | Co siedzi w żywności
Lubimy kiedy jest słodko. A gdy jest słodko i bez konsekwencji, to lubimy jeszcze bardziej! Szkoda tylko, że to jest fatamorgana… Obalam mity na temat syropu z agawy. Jakiś czas temu poproszono mnie o odpowiedź na pytanie, co myślę o syropie z agawy. Bo on taki...
utworzone przez Justyna Markowska | Kwi 20, 2015 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Pestki słoneczki i każde inne nasiona,to bogactwo witamin i składników mineralnych. Lepiej je jeść, żeby nie osiwieć… W nasionach słonecznika wiele jest cennych składników, ale dzisiaj napiszę o takim, którego opisu nie przeczytacie na pierwszej lepszej stronie...
utworzone przez Justyna Markowska | Kwi 18, 2015 | Lifestyle
Nauka, która jest równie dziwna, jak jej nazwa. O co chodzi? Moim koledzy i koleżanki dietetycy z pewnością wiedzą, o co chodzi. Reszta niekoniecznie, dlatego już spieszę tłumaczyć, czym jest obesitologia. Oczywiście, nie omieszkam też napisać, co ja o tym sądzę....
utworzone przez Justyna Markowska | Kwi 17, 2015 | Lifestyle, Odchudzanie
Bez diety, ale nie bez jedzenia. Czyli, jaki jadłospis dostała ode mnie Hania. W zeszłym miesiącu w Fabryce rozpoczął się nowy cykl „Zwyczajna metamorfoza”. Opowiadam w nim historię mojej koleżanki, Hani, która postanowiłam schudnąć raz na zawsze! Jeśli...
utworzone przez Justyna Markowska | Kwi 16, 2015 | Lifestyle, Odchudzanie
Chcesz się dowiedzieć, czy mimo swojego młodzieżowego podejścia do życia, jesteś rzeczywiście młoda? Zrób sobie analizę składu ciała! Ale najpierw sprawdź, czy nie przepłaciłaś! Na szczęście świąteczny gwar w sklepach mamy już dawno za sobą, a ten majówkowy jeszcze...
