utworzone przez Justyna Markowska | gru 3, 2014 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Zamiast otwierać kolejne okienko w kalendarzu adwentowym, wydłub pestki z dyni i susz je! W dyniowych pestkach jest skarbnica składników mineralnych i witamin z grupy B, ale również sporo białka i tłuszczy. W dalszej części artykułu opowiem też dlaczego warto uważać...
utworzone przez Justyna Markowska | gru 1, 2014 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Jest taki nieciekawy, niemodny, a je mówię jedzcie buraki! Bo kto ich nie je, ten burak! Gdy mówimy o kimś, że jest burakiem, to raczej nie mamy mu nic miłego do przekazania. Dlaczego? Skąd to się wzięło? Nie mam pojęcia, ale na pewno jest bardzo niesprawiedliwe, bo...
utworzone przez Justyna Markowska | lis 28, 2014 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Takie proste i swojskie, że aż często się o nim zapomina. Wśród wielu zalet jabłka, doszukać się też można wad, chociażby – zawartość cukrów prostych. To sprawia, że niektórzy zalecają jedzenie owoców tylko do południa. Czy można jeść owoce po południu? Dzisiaj...
utworzone przez Justyna Markowska | lis 24, 2014 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Ten, kto myśli, że pomidory są tylko w kolorze czerwonym, myli się tak samo, jak ten kto uważa, że gotowanie zawsze niszczy składniki odżywcze. Pomidory są nie tylko czerwone. Coraz częściej można spotkać też różne inne odmiany kolorystyczne tego warzywa. Popularne...
utworzone przez Justyna Markowska | lis 21, 2014 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Kolejną pozycję na mojej liście, tym razem bez kontrowersji, zajmuje oliwa z oliwek. Trudno wyobrazić sobie bez niej kuchnię. Dobrze smakuje na surowo, można na niej smażyć i, co bardzo ważne, nie pryska tak, jak np. olej rzepakowy. Oliwa z oliwek a smażenie Jak już...
utworzone przez Justyna Markowska | lis 19, 2014 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Kolejne miejsce na mojej liście 100 najważniejszych produktów żywnościowych zajmuje mleko. Spodziewam się linczu dietetycznego, bo przecież moda na mleko już się skończyła.”Pij mleko, będziesz kaleką” – tak zmienił się popularny reklamowy slogan....
utworzone przez Justyna Markowska | lis 17, 2014 | TOP 100 produktów, które musisz mieć w kuchni
Płatki owsiane to samo zdrowie, ale bardzo łatwo zniszczyć jest ich wartość odżywczą. Dzisiaj zastanowię się, dlaczego tak wiele Polek nie je śniadań i jakie to ma swoje konsekwencje. W Internecie znajdziesz co najmniej kilkadziesiąt tysięcy stron zachwalających...
utworzone przez Justyna Markowska | lis 5, 2014 | Poradnik Zdrowego Zakupowicza
Wydawać by się mogło, że nie ma nic łatwiejszego do kupienia niż jogurt naturalny. Tym czasem to wcale nie takie łatwe zadanie. Na szczęście po lekturze tej części Poradnika będziesz wiedziała na co zwrócić uwagę. Zobacz, jak w sześciu krokach wybrać dobry jogurt...
utworzone przez Justyna Markowska | paź 30, 2014 | Co siedzi w żywności
W ostatnim czasie bardzo popularna stała się roślina o dziwnie brzmiącej nazwie – quinoa, bardziej swojsko określana też jako komosa ryżowa. Mówi się o niej „złoto Inków” i jak przystało na „złoto” jej cena dla wielu bywa nie...
utworzone przez Justyna Markowska | paź 27, 2014 | Co siedzi w żywności
Dzień coraz krótszy, wieczory coraz chłodniejsze. Najlepiej byłoby w ogóle nie wychodzić z domu, tylko siedzieć pod ciepłym kocem, czytać dobrą książkę albo oglądać zabawną komedię. Na pewno też przyda się kubek herbaty w ręku. A ponieważ, właśnie nastał okres...