Archiwa: Psychodietetyka - Strona 3 z 3 - Justyna Markowska - dietetyk, psychodietetyk Warszawa
Czy słodycze to prawdziwa przyjemność?

Czy słodycze to prawdziwa przyjemność?

  Prawdziwy przyjaciel nigdy nie zostawi Cię w potrzebie. Prawdziwa przyjemność nigdy nie zostawi Cię z niedosytem. Czy zatem słodycze to naprawdę przyjemność? Pora wreszcie skończyć z mitem, że słodycze to przyjemność. Zszokowana? Spokojnie, ja też tak kiedyś...
Jak jeść mniej słodyczy?

Jak jeść mniej słodyczy?

Sposobów na to, jak jeść mniej słodyczy, jest cała masa. Ale dzisiaj chciałabym skupić się na omówieniu jednego, który moim zdaniem, jest jednym ze skuteczniejszych, a co więcej zostało udowodnione naukowo, że on naprawdę działa! Zanim jednak o sposobie na to, jak...
Jak przestać podjadać

Jak przestać podjadać

Podjadanie jest nawykiem. Oznacza to, że wykonujesz je automatycznie i bardzo często bezwiednie. Nawyków nie da się wymazać, ale można je zmieniać. I tego właśnie, jak przestać podjadać, uczę w moim nowym kursie on-line.  Nieskromnie przyznam, że powoli staję się...