utworzone przez Justyna Markowska | Lis 16, 2017 | Psychodietetyka
Ja, Na próżno szukać definicji zajadania emocji. Jeśli jesteś w tym miejscu, to prawdopodobnie czujesz, że ten problem może dotyczyć też Ciebie, jednak chcesz znaleźć potwierdzenie. Oto kilka czynników po których możesz poznać, że coś jest na rzeczy. Dużo piszę o...
utworzone przez Justyna Markowska | Lis 9, 2017 | Psychodietetyka
Większość kobiet jest przekonanych, że jedyne, czego potrzebują, aby cieszyć się szczupłą sylwetką, to wizyta u dietetyka i gotowy jadłospis. A ja chcę namówić Cię, żebyś wcale nie szła do dietetyka. Na początek muszę wyjaśnić bardzo ważną kwestię. Ja nie...
utworzone przez Justyna Markowska | Lis 2, 2017 | Psychodietetyka
Najczęściej w moim gabinecie pojawia się ten typ kobiet. Z resztą one same bardzo często opisują się w ten właśnie sposób. „Wszystko mi w życiu wyszło, tylko nie dieta”. Mają fajną pracę, którą lubią. Męża, który jest dla nich partnerem. Stosunkowo...
utworzone przez Justyna Markowska | Paź 26, 2017 | Psychodietetyka
Dostrzegłaś na Facebooku. Przeczytałaś na blogu. Moje rady o tym, jak przestać jeść słodycze. I pierwsza Twoja myśl kazała Ci, jak najszybciej uciekać z tej strony? To artykuł dla Ciebie! Nawet jeśli zdajesz sobie sprawę, że zajadasz emocje i masz pełną świadomość, że...
utworzone przez Justyna Markowska | Cze 14, 2017 | Psychodietetyka
Nie jest tak, jakbyś chciała, żeby było. Jesteś na siebie zła, bo znowu okazałaś się taka słaba. Jak radzić sobie z poczuciem winy na diecie? Zdradzam skuteczny sposób na wytrwanie mimo niepowodzeń. Wszystko szło gładko do pewnego momentu. Skusiłaś się na coś...
utworzone przez Justyna Markowska | Cze 7, 2017 | Psychodietetyka
Nie będzie ważenia i mierzenia. Zamiast tego rozmowa i poszukiwanie przyczyny problemu. Zobacz, jak wygląda pierwsza wizyta u psychodietetyka! Sposób, w jaki pracuję jest bardzo nietypowy. Wiem o tym. A mimo wszystko kobiety, które do mnie trafiają z reguły jakoś...
