utworzone przez Justyna Markowska | lut 23, 2015 | Lifestyle
Smutek, brak poczucia sensu, przygnębienie zdarza się każdemu. Problem zaczyna się wtedy, gdy taki stan trwa długo. Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. Dlatego postanowiłam pochylić się nad tą chorobą psychiczną i zastanowić się, jak dieta wpływa na...
utworzone przez Justyna Markowska | lut 20, 2015 | Lifestyle, Pani Dietetyk
W zeszłym tygodniu byłam na warsztatach kulinarnych w firmie Unilever. Jeśli nic ta nazwa Wam to nie mówi, podpowiem trzy słowa: margaryna, gotowe sosy, glutaminian sodu. Unilever to firma, którzy zrzesza kilka różnych marek. Większość z nich pewnie macie w domu....
utworzone przez Justyna Markowska | lut 18, 2015 | Lifestyle
Oglądając reklamy w telewizji, czy słuchając ich w radiu, można odnieść wrażenie, że wszyscy mamy niedobory magnezu albo jesteśmy zakwaszeni. Ale prawda jest zupełnie gdzie indziej. Na początku była miła pani profesor od niewiadomoczego, która opowiadała studentom,...
utworzone przez Justyna Markowska | lut 13, 2015 | Lifestyle
Są nimi krewetki i czekolada. Ale podobno też bakłażan i seler. Czy afrodyzjaki działają? Już dawno skończył się czas, gdy jedliśmy, aby przeżyć. Teraz żywienie to element naszego życia społecznego. Jemy po to, żeby coś uczcić, pocieszyć się. Zapraszamy na...
utworzone przez Justyna Markowska | lut 9, 2015 | Lifestyle
Bzdury, pół prawdy i reklamy – tak wyglądają fit czasopisma dla kobiet. Wszyscy lubimy czasopisma. Są ładne, kolorowe, nie ma w nich za dużo treści, ale w napisanej fajnym językiem notatce, może dowiedzieć się czegoś interesującego, zaskakującego. Przegląd...
utworzone przez Justyna Markowska | lut 6, 2015 | Lifestyle, Pani Dietetyk
W trakcie prowadzenia warsztatów, indywidualnych konsultacji, a nawet codziennej rozmowy, można usłyszeć bardzo ciekawe rzeczy dotyczące żywności i żywienia. Niektóre tak śmieszne, że trudno zachować twarz. Inne przerażające. Dzisiaj dzielę się nimi z...
utworzone przez Justyna Markowska | sty 29, 2015 | Lifestyle, Pani Dietetyk
Pewnie większość z Was pomyśli, oczywiście że tak. A jak odpowiem, to zależy kiedy. Trochę też o kulturze jedzenia. Jest środek zimy jakieś kilkanaście lat temu. Wspaniały okres na mandarynki. Są tanie i smaczne. Mama kupuje w dużych ilościach, bo zawsze muszę wziąć...
utworzone przez Justyna Markowska | sty 26, 2015 | Lifestyle
To taki sprzeciw wobec globalizacji, konsumpcjonizmu i marnowania jedzenia – tak mówią freeganie. To taki przerost formy nad treścią – mówię ja. Na świecie istnieje wiele ideologii, poglądów, -izmów, które są zupełnie nieszkodliwe – nie robią nikomu...
utworzone przez Justyna Markowska | sty 16, 2015 | Lifestyle
„Kupujesz pieczywo w Lidlu?! Ale przecież Ty jesteś dietetyczką!” Zawsze wtedy odpowiadam: Nie, nie jestem dietetyczką, tylko żywieniowcem, ale tak, kupuję pieczywo w Lidlu. Czasem. I nie ma z czego robić afery. Bo swego czasu afera była. I to niemała....
utworzone przez Justyna Markowska | sty 7, 2015 | Lifestyle
Pytanie na pozór banalne. A jednak mało kto zna na nie odpowiedź! A ja przeczytałam cały Internet i wiem! Dietetykiem może być każdy. „Ha, ha, ha… strażakiem też może być każdy!” – zapewne pomyśleliście czytając tamto zdanie. Oczywiście,...
